Много лет назад встретилась я с великим Мастером, который научил меня спокойствию и философскому отношению к жизни. Помог развить дремавшие внутри способности сверхчувствования. Хочу поделиться небольшой толикой упражнений для начинающих. Будут полезны и людям творческих профессий.

Все упражнения выполняются в состоянии релаксации – полного расслабления организма и пустотности сознания. И, конечно же, с закрытыми глазами.

Упражнения по развитию воображения:
1. Старайтесь мысленно увидеть себя сверху, снизу, с боков и со всех сторон.
2. Лёжа – прокручивайте весь день как на плёнке, в обратном направлении.
3. Упражнение по освобождению сознания: Мысленно создаёте рядом со своей головой экран, например, справа и переносите на него (по мере возникновения) свои мысли. При этом не желаете ничего сильно. Просто видите мысли по мере их появления.
4. Развитие зрительно-пространственного воображения: Непрерывно (мысленно) рассматриваете какой-н ... Читать дальше »

Не помните, как назывался фильм, который вы с удовольствием посмотрели только вчера? Забыли поздравить с днем рождения близкого друга? Моментально выскочило из головы имя вашей новой коллеги? Пора заняться тренировкой памяти.

Основная причина плохой памяти – генетическая предрасположенность. Еще в детстве чтобы выучить стихотворение, кому-то достаточно было просто прочитать его несколько раз, а некоторые сидели над этим по 2-3 часа.

Разумеется, память ослабевает и с годами: клетки мозга стареют, как и весь организм. И тем не менее, память можно и нужно тренировать. Вот наши советы:

1. Учити стихи

Стихи должны быть хорошими и при этом нравиться лично вам. Главное здесь – делать это постепенно и регулярно. Каждый раз увеличивайте объем заучиваемого текста. Между прочим, есть масса людей, которые знают наизусть всего «Евгения Онегина». И при этом практически все они, выучили его просто потому, что поэма им очень нравилась и они постоянно с удов ... Читать дальше »