Genon B-M place

Развивайте способности сверхчувствования

Genon — Thu, 26 Jul 2007 17:35:14 GMT

Много лет назад встретилась я с великим Мастером, который научил меня спокойствию и философскому отношению к жизни. Помог развить дремавшие внутри способности сверхчувствования. Хочу поделиться небольшой толикой упражнений для начинающих. Будут полезны и людям творческих профессий.

Все упражнения выполняются в состоянии релаксации – полного расслабления организма и пустотности сознания. И, конечно же, с закрытыми глазами.

Упражнения по развитию воображения:
1. Старайтесь мысленно увидеть себя сверху, снизу, с боков и со всех сторон.
2. Лёжа – прокручивайте весь день как на плёнке, в обратном направлении.
3. Упражнение по освобождению сознания: Мысленно создаёте рядом со своей головой экран, например, справа и переносите на него (по мере возникновения) свои мысли. При этом не желаете ничего сильно. Просто видите мысли по мере их появления.
4. Развитие зрительно-пространственного воображения: Непрерывно (мысленно) рассматриваете какой-нибудь предмет.
5. Ритмичное созерцание: Вдох – впитываете объект, выдох – стираете.
6. Развитие цветового воображения: представляете различные цвета и длительное время их удерживаете….

Не теряйте голову! Упражнения для тренировки памяти.

Genon — Thu, 26 Jul 2007 17:30:16 GMT

Не помните, как назывался фильм, который вы с удовольствием посмотрели только вчера? Забыли поздравить с днем рождения близкого друга? Моментально выскочило из головы имя вашей новой коллеги? Пора заняться тренировкой памяти.

Основная причина плохой памяти – генетическая предрасположенность. Еще в детстве чтобы выучить стихотворение, кому-то достаточно было просто прочитать его несколько раз, а некоторые сидели над этим по 2-3 часа.

Разумеется, память ослабевает и с годами: клетки мозга стареют, как и весь организм. И тем не менее, память можно и нужно тренировать. Вот наши советы:

1. Учити стихи

Стихи должны быть хорошими и при этом нравиться лично вам. Главное здесь – делать это постепенно и регулярно. Каждый раз увеличивайте объем заучиваемого текста. Между прочим, есть масса людей, которые знают наизусть всего «Евгения Онегина». И при этом практически все они, выучили его просто потому, что поэма им очень нравилась и они постоянно с удовольствием ее перечитывали..

2. Вспоминайте прожитый день

Возьмите себе за правило: каждый вечер, лежа перед сном в постели, восстанавливать все события прошедшего дня. Причем «прокручивать» день нужно в обратной последовательности, то есть с вечера до утра.

3. Занимайтесь любимым делом

Давным-давно установленный факт: тот, кто любит свою работу, ходит на нее с удовольствием, и соответственно, позже уходит на заслуженный отдых, ясность ума и твердую память сохраняет гораздо дольше. Если у вас нет возможности выбрать работу по сердцу, обязательно найдите занятие, которое будет приносить вам удовлетворение и требовать от вас умственных усилий, например, начните учить иностранный язык.

4. Гуляйте на свежем воздухе

Причем желательно не просто гулять, а ходить быстрым шагом. Именно при быстрой ходьбе в мозг поступает больше кислорода, укрепляются стенки сосудов.

5. Не зацикливайтесь

Если, как это часто бывает, вы не можете вспомнить что-то: фамилию актера, название книги, успокойтесь. Пройдитесь, откройте форточку, сделайте несколько глубоких вдохов, подумайте о чем-нибудь приятном и нужно слово, скорее всего, всплывет самой собой.

6. Улыбнитесь

Научитесь относиться к провалам в памяти с юмором. Не терзайте себя по этому поводу, от этого забывчивость только усилиться. Помните: негативные эмоции «разрушают» клетки мозга, а вот положительные, наоборот, активизируют его работу.

Маргарита Стрельцова

Основная цель

Genon — Sun, 17 Jun 2007 05:40:42 GMT

Началось всё около года назад... Я начал собирать коллекцию электронных книг самой разной тематики - программирование, учебные пособия, художественная литература... Недавно, наверно где - то во время весенней сессии появилась идея поделиться своей коллекции с народом... Книг становиться с каждым днём всё больше и больше. Почти все книги очень содержательные, да и моя цель не выложить как можно БОЛЬШЕ книг, а выложить как можно ИНТЕРЕСНЕЕ И СОДЕРЖАТЕЛЬНЕЕ книги.

Сайту нужны модераторы и ньюсмейкеры. Пока на добровольной основе. Пока...

С уважением, Генадий Анатолич
genonn@mail.ru

RSS

Genon — Sun, 10 Jun 2007 09:22:56 GMT

Воспользуйтесь возможностями своего интернет-браузера, читайте RSS ленту новостей с Genon B-Mp, и будьте в курсе всех последних новостей и добавлений на сайте!

С уважением, Генадий Анатолич
genonn@mail.ru

Пополнение книжной коллекции!

Genon — Sun, 10 Jun 2007 09:19:50 GMT

Добавлено немало учебников по матанализу, база продолжает рости... Оставляйте свои комментарии и предложения...

Перейти

Пополнение коллекции e-Журналов

Genon — Tue, 15 May 2007 18:00:02 GMT

Квант, научно-популярный физико - математический журнал теперь доступен для скачивания. Архив всех номеров за 1986 год

Перейти на страничку...

RSS

Genon — Sat, 12 May 2007 15:31:51 GMT

Теперь каждый желающий может подписаться на RSS новости, и моментально узнавать о новых статьях Genon B-M Place

--------------------------
Genon B-M Place.
e-Books and so much more...

Внимание!

Genon — Sat, 12 May 2007 15:25:34 GMT

В студии G-web © готовиться к запуску новый мини - проект: электронный журнал под названием "Иллюзон". Объём журнала - 1 статья, публиковаться будет 2 раза в неделю.

Иллюзон: "Психологические эффекты и иллюзии"
Первые подобные изображения появились ещё 2.5 тысячи лет до н.э. Наблюдения показывает, что у людей, особенно у детей, изучающие подобные рисунки, получают мощный толчок в развитии своего интеллекта, воображения.
Каждый, независимо от цвета кожи, возраста, вероисповеданию и тд найдет в "Иллюзоне" много интересного!

Следите за развитием событий

Новые статьи

Genon — Sat, 12 May 2007 14:37:43 GMT

Добавлена парочка новых статей, смотрите "Каталог статей"

Первый документальный фильм о тайнах фашизма

Genon — Thu, 10 May 2007 16:29:20 GMT

Документальный фильм о медицине в нацистской Германии рассказывает страшные тайны: особо изощренный расизм, эксперименты над людьми и прочее. Присутствуют довольно шокирующие кадры.

Далее...